Según un reciente estudio, se estima que para el año 2050 habrá 25,2 millones de pacientes con enfermedad de Parkinson a nivel global. Aunque no existe cura para esta afección neurodegenerativa, el ejercicio físico se ha destacado como una opción de tratamiento importante para mejorar la calidad de vida de los pacientes. La Fundación de Parkinson y el ACSM han elaborado nuevas recomendaciones de ejercicio que se enfocan en adaptar la actividad física a las necesidades individuales de los pacientes, priorizando la sostenibilidad, la seguridad y la evidencia científica.

Las guías contemplan cuatro dominios de actividad física: aeróbico, fuerza, estiramiento y equilibrio/multitareas. Se recomienda realizar actividad aeróbica tres días por semana durante al menos 30 minutos por sesión, incluyendo actividades como caminar rápido, correr, andar en bicicleta, nadar, bailar o entrenamiento por intervalos. Además, se sugiere realizar entrenamiento de fuerza dos a tres días por semana, estiramiento dos a tres días por semana, y equilibrio, agilidad y multitareas dos a tres días por semana. Estos enfoques buscan mejorar la calidad de vida, reducir la sintomatología y mejorar el estado físico de quienes viven con la enfermedad de Parkinson.

FUENTE: https://www.infobae.com