Agregar esto al café fortalece la memoria y acrecentar las neuronas

Acá te podemos contar cuales son los elementos esenciales para acompañar el café:

• Canela: Compuesta de antioxidantes, esta especia puede combatir el Alzheimer, regular los niveles de azúcar en sangre, previenen la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Además mejora la circulación de la sangre y propiedades antiinflamatorios que benefician el sistema cardiovascular
• Jengibre: Esto combate la hinchazón abdominal y mejora la salud intestinal. Este elemento reduce el dolor muscular y las migrañas, fortaleciendo el sistema inmunológico
• Cúrcuma: Gracias a su componente activo es reconocido por sus capacidades antiinflamatorios, este alimento ayuda a prevenir las enfermedades crónicas como el cáncer, la artritis y problemas cardiovasculares.
•  Nuez moscada: Previenen la degeneración de las hormonas y mejoran la memoria de manera perfecta, favoreciendo el estado de ánimo y contiene propiedades anti depresivas. A su vez, previene problemas de digestión y futuras náuseas.
• Pimienta negra: Mejora la digestión al aumentar la producción de jugos gástricos, favorece la asimilación de nutrientes y la salud respiratoria.

Cómo preparar el café

Acá te contamos los mejores ingredientes y las recetas.

Ingredientes:

•  1 taza de café recién hecho
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1/4 cucharadita de jengibre en polvo
• 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 pizca de nuez moscada rallada
• 1 pizca de pimienta negra molida
• Leche o endulzante al gusto (opcional)

Preparación

•  Prepara una taza de café utilizando tu método preferido.
• Añadir la canela, el jengibre, la cúrcuma, la nuez moscada y la pimienta negra.
• Remover bien las especias hasta que estén completamente integradas en el café. A gusto se puede añadir leche y un endulzante natural como la miel o la stevia.
• Servir el café y disfrutar de este delicioso y nutritivo elixir que te ayudará a mantener la mente y cuerpo en forma.